Ingerlise Dalen – bli kjent med en av personlighetene bak siden

Nye kasinoer 2020:
  • CASINO-X
    CASINO-X

    1 plass! Enorme jackpotter!

  • JOY CASINO
    JOY CASINO

    2 plass i rangeringen

slik blir du enda bedre kjent med partneren din

annonse: fuelbox

I kveld legger vi bort filmen, tar frem litt fingermat og prater sammen i stedet �� Vi har blitt mye flinkere til å ha kjærestekvelder i 2020 – noen ganger bruker vi kvelden til å se en episode av favorittserien vår fra sofaen, men andre kvelder bruker vi bare på å prate, spise eller lage god mat. Jeg skal ærlig innrømme at i 90 prosent av tilfellene, er det første som faller oss inn når vi bestemmer oss for å ha alenetid, at vi kan se en film eller en serie. Men vi vet også at det å prate sammen er viktig, så det hender selvfølgelig at vi er bevisst på at vi burde prioritere nettopp dette. Da er det beste jeg vet å enten bruke tid på å lage mat sammen på kjøkkenet, eller bare røske sammen noe godt som kan plasseres på bordet umiddelbart, slik at vi bare kan kose oss og prate. Som i kveld!

De fleste vet jo at nøkkelen til et godt parforhold er kommunikasjon. Det å forstå hverandre, lytte til hverandre og det å vite hvor den andre står. Å være enig eller å være enig om å være uenig. Det har i hvert fall vi lært etter 10 år sammen, og ikke minst har vi blitt enda bedre kjent etter at vi fikk våre to nydelige barn. Når det er barn i bildet, er kanskje kommunikasjonen mellom deg og partneren enda viktigere, for her er det så viktig å spille på samme lag, eller å ha en sunn diskusjon som tilslutt fører til en løsning. Ved å være bevisst på at kommunikasjon er viktig, tror jeg at man kommer langt – ikke bare i parforhold, men i et hvert forhold.

Lars-Kristian og jeg har alltid noe å snakke om, vi har tross alt være sammen gjennom veldig mye og over lang tid har vi også blitt mer og mer like. Vi har blitt bestevenner! Det er nesten fascinerende hvordan jeg ser mye av meg selv i ham i dag, hvordan jeg har påvirket ham til små og rare vaner – og slik er det sikkert den andre veien også! Likevel er hverdagen hektisk og med to barn er vi mer slitne når kvelden kommer enn vi var for 4 år siden. Som jeg nevnte over – det er fort lettere å skru på tv-en enn å dra i gang en god samtale, men det er jo så viktig å prate sammen, å le sammen og å holde liv i følelsene oss i mellom ved hjelp av nettopp kommunikasjon.

For ikke lenge siden mottok vi FuelBox PAR, en boks med kort som rett og slett gjør det enda lettere å ha fine samtaler. Denne passer oss midt i blinken, ikke fordi vi går tom for ting å snakke om, men fordi det gjør veien til å ha enda flere og _gode_ samtaler mye kortere. Her finnes til og med temaer vi ikke har vært innom før. På 10 år! Som Berta bak FuelBox selv skriver: det handler om å bringe mennesker sammen, ansikt til ansikt, for gode samtaler som utvikler og styrker enkeltmennesker og relasjoner, og FuelBox PAR er rett og slett boksen for de som ønsker ta vare på og styrke hverandre og parforholdet! Denne lille esken inneholder utrolig mye bra for å få i gang en god samtale og ikke minst er den så lett å ta med seg �� Det er delt inn i 10 forskjellige kategorier – alt fra fortid, fremtid og nåtid til meninger, holdninger og verdier – og i alt inneholder denne boksen 170 spørsmål.

Hvordan var en typisk dag for den i barndommen og ungdomstiden? Hvilke egenskaper tenker du jeg burde utnytte mer i jobbsammenheng? Hva er de største fordelene med å vokse opp i en slik familie som vi har? Hvilke av mine klær kunne du tenke deg å kaste i søpla? Hva er den beste økonomiske avgjørelsen du har tatt? Hva er det fineste en venn har gjort for deg? Hva er det jeg gjør som får deg til å le? Hva ønsker vi at folk skal si om oss som par? Fortell om en seksuell fantasi du har? Hva tror du jeg ville endre med deg om jeg kunne?

Fra innsiden

Av
Line Melvold
Marte meo terapeut, veileder, barnehagelærer og forfatter

Jeg er så heldig at jeg har muligheten til å samarbeide med en hel gjeng med kloke folk. En av disse er Einar Øverenget. Filosofen. Nå har han skrevet en ny bok med tittel Gnist – liv, valg og vilje, og jeg vil så gjerne at flere tar seg tid til å lese boken. Hvorfor det tenker du kanskje? Mange grunner til det altså. For min egen del er jeg så lei av overfladiskheten og lettvintheten at jeg trenger noe saftig å bryne hjernecellene mine på. Samtidig ønsker jeg alltid å lære – og denne gangen skulle det bli slik at jeg lærte mest om meg selv.

Nye kasinoer 2020:
  • CASINO-X
    CASINO-X

    1 plass! Enorme jackpotter!

  • JOY CASINO
    JOY CASINO

    2 plass i rangeringen

Det er alltid et spesielt øyeblikk for meg når jeg skal begynne å lese en ny bok, enten det er av skjønnlitterær art eller en interessant fagbok. Jeg stiller meg selv alltid det samme spørsmålet: Hvorfor skal jeg lese denne boken? Selv om spørsmålet er det samme, er det sjelden jeg gir meg selv det samme svaret. Så denne gangen gjorde jeg det på en litt annen måte. Jeg spurte Einar hvorfor jeg skulle lese boken. Han svarte, etter noen lange minutters betenkningstid: «Her kan du hente perspektiver fra de gamle filosofene og fremover på hvordan du skal gå frem for å forstå din egen menneskelighet – og lære deg å leve livet slik at det faktisk blir ditt liv og ikke en annens».

Slike svar pirrer min nysgjerrighet, samtidig som jeg etter å ha lest og jobbet meg gjennom manus og oppgavene som følger med, synes det er et spennende svar. Å leve livet mitt som mitt eget. Hvis det var du som stilte meg spørsmålet om hvorfor du skal lese denne boken, ville jeg nok svart: For å bli klokere på deg selv.

Forfatteren skriver blant annet: «Du må lytte til en stilltiende samtale med deg selv, for å få øynene opp for det forholdet du allerede har til deg selv. Du må være villig til å utfordre de stemmene som undergraver din verdighet. De kan komme utenfra så vel som innenfra».

Dette er en bok som skiller seg enormt fra alle selvhjelpsbøker og lettvinte quick fix-løsninger. Det er nok en nødvendighet at du dveler ved teksten. Du bør bruke tid på å forstå teksten så vel som hvordan du forholder deg til innholdet. Og nettopp i denne ofte meningsløse søken etter mening i et liv der vi får mange behov og ønsker tilfredsstilt uten at vi selv oppfatter at vi gjør det, må vi søke svar etter det som virkelig oppleves meningsfullt.

Jeg har som sagt hatt stor glede av å stoppe opp og la hjernecellene få bryne seg på noen av perspektivene forfatteren presenterer. På denne måten har jeg blitt mer bevisst på hva som gir meg meningsfulle øyeblikk. Ikke for å forstå alt, men for kanskje å forstå litt mer enn det jeg gjorde i går.

Denne boken skal du lese for din egen del. Du skal la deg selv reflektere over små og store valg du tar i ditt liv, i den hverdagen som ligger gjemt i det allerede kjente. For det å tenke selv er en stor gave. Da vår eldste datter fylte 18 år, spurte jeg henne ved frokostbordet hva hun syntes om oppdragelsen hun hadde fått. Hun så på oss i noen minutter og sa med selvfølgelig mine: «Det må jeg tenke på til i morgen». Da vi satt ved frokostbordet neste morgen svarte hun: «Det beste og det verste har vært den samme tingen; jeg har måtte tenke selv. Det er en gave når valgene gir seg selv, men en enorm utfordring når konsekvensene blir

store. Da har jeg mange ganger ønsket at dere kunne ta valgene for meg, slik at ansvaret ikke lå på meg. Det har dere aldri gjort, og det betyr at oppdragelsen har gjort at jeg har blitt kjent med meg selv. På godt og vondt». Da jeg hørte hva hun sa, tenkte jeg at alternativet til å tenke selv er et fattig og trist alternativ. Tiden er verdifull og ofte kan tiden til refleksjon bli den som velges bort. Da gir vi ikke oss selv tid til å stoppe opp og kjenne etter hva vi selv tenker, ønsker og vil. Forfatteren skriver slik om dette:

«Det er nok mulig å leve uten å reflektere over det livet man lever, men i så fall har vi begynt å distansere oss fra det å være menneske. Vi mennesker lever under betingelser som innebærer at vi hele tiden tar valg». Spørsmålet er om vi er den samme personen i morgen kveld som vi er i kveld? Ja, selvfølgelig er vi det – og allikevel ikke helt. Etter denne boken vil du, tør jeg påstå, være en litt annen.

En (travel) kollega av meg skriver det slik i en mail:
”Jeg skulle jo ikke lese denne boka nå. Det var liksom så mye annet. Livet, og mitt liv er det så mye av for tiden. Nei, boka fikk vente!

Sånn ble det ikke. Egentlig, og jeg tror dette er å være helt ærlig, så satt jeg i stolen og kikket på boka, den jeg absolutt ikke verken kunne, skulle eller ville lese nå. Da slo det meg at bildet på omslaget var vakkert. Derfor gikk jeg bort og tok boka i hånden. Men, og det er litt ufint å si men, men jeg anså dette som en bakdel i selve øyeblikket at jeg forsto at jeg hadde foretatt et valg jeg var uenig i.

Mye verre skulle det bli. Jeg begynte å lese. Relativt fort glemte jeg at jeg ikke under noen omstendighet ville dette, at jeg hadde presset meg selv til å oppleve noe en eller annen karakter ved navn Øverenget hadde tenkt ut. Denne filosofen trang seg inn i stua, og jeg ble bokstavelig talt tatt med, om ikke buksa nede, så med en urovekkende liste over valg jeg gjennom året hadde tatt – og som denne filosof mente kunne sette meg selv til fange. Ja, det skulle jeg vite.

Einar sa det rett ut, at det var i valgene jeg fikk liv. Det var visst dette som var essensen i en viss hage et par lidenskapelige folk gikk tidlig i menneskehetens historie og befruktet seg. Jeg er nesten ferdig med boka, har også litt bedre helse. Valgene. Einar, takk for den!”

Du – gjør deg selv en tjeneste da. Les boka! Du vil ikke angre på at du valgte å bruke tiden din på nettopp denne.

Hvordan kan jeg gå inn og føre en samtale for å bli kjent?

SPØRSMÅL

Hei. Jeg er ensom gutt på yrkesfaglig linje. Jeg er ute etter en venn. En gutt jeg vet om går i en annen klasse og er også ensom og jeg ser mitt snitt her. Vi har fellesfag sammen og jeg vet hva han heter men og kanskje omvendt, men vi har knapt sagt noe til hverandre. Jeg er redd tiden renner ut . Det har allerede gått en uke og trenger denne sjangsen nå. Hvordan kan jeg gå inn til han og føre en samtale for å bli kjent, og hva skal jeg si og gjøre for å ikke virke innpåsliten?

Så spennende at du har funnet en du gjerne vil bli mer kjent med :) Våg å ta noen sjanser, og snakke med personen (og personer) du har rundt deg i hverdagen. Forsøk å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Vis interesse for det personen sier og gjør. Prøv rett og slett å bli kjent med nye mennesker. Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv.

Hva er det du liker å holde på med? Snakk om det og spør den andre hva han liker å holde på med.

Når det gjelder å bli kjent med flere og få nye venner så kan det også være å starte med en fritidsaktivitet ved å melde seg inn i en klubb eller forening, eller gå et kurs. Det at dere har felles interesse, gjør det lettere å bli kjent og dere har noe å bygge videre på. Da får du også venner utenom skolen.

Noen sliter med at de er sjenerte og redde for å si eller gjøre noe dumt. Det å utfordre seg selv, og flytte noen grenser og komme ut av komfort-sonen sin, kan være nødvendig. Det vil koste litt i starten, men når du har gjennomført det og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg. Ta små steg.

Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke med noen du aldri har snakket med. Ha en positiv monolog med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. For eksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste eller noen andre setninger som passer.

Du må trene for å stå imot din egen trang til å trekke deg når du for eksempel skal ta initiativ til en samtale med nye mennesker. Oppsøk situasjoner der du må ta initiativ til en samtale. Hvis du kjenner at det blir vanskelig så prøv å bli i situasjonen.

Det trenger ikke å være perfekt. Du holder på å øve deg, og da må du akseptere at det ikke går glatt hele tiden. Når du har klart det, så kjenn på stoltheten over at du ikke smatt unna, men sto i det selv om det ikke var så lett. Jo mer trygg du blir i situasjonen jo mer vil du klare å være deg selv.

Jeg tror at det aldri er for sent å danne nye vennskap. Det høres også ut som at dere har en del ting til felles, som gjør at dere også kan bonde fint. Så bare si hei du, også ser du hva som skjer!

Legger ved artikler som du kan lese under. Ønsker deg lykke til :)

Nye kasinoer 2020:
  • CASINO-X
    CASINO-X

    1 plass! Enorme jackpotter!

  • JOY CASINO
    JOY CASINO

    2 plass i rangeringen

Hvilket casino du skal velge
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: